受動喫煙を防ぐ具体的な対策と実践法
はじめに
喫煙者がタバコに火をつけて吸うのは本人の選択ですが、受動喫煙を強いられるのはあなたの選択ではありません。受動喫煙は健康に有害で、がんとの関連も指摘されています。多くの地域で公共の場での喫煙は禁止されていますが、まだ許可されている場所もあります。そこで、家族や自分自身がタバコの煙にさらされないよう、以下の対策を実践しましょう。
受動喫煙防止の具体的なステップ
自宅を禁煙にする旨を訪問者に伝え、外で喫煙してもらうようお願いしましょう。居住者や滞在者にも禁煙を徹底し、灰皿は取り除いて喫煙の誘因を減らします。
パートナーが自宅で喫煙したがる場合は、受動喫煙の危険性を説明し、健康リーフレットや冊子を配布して理解を促します。
喫煙者の家に訪れる際は、喫煙エリアを避けて滞在するように心がけましょう。
職場で喫煙が問題となっている場合は、EPAやNIOSHの報告書を上司に提示し、労働組合と連携して禁煙対策や公平な社内ポリシーの策定を働きかけます。
職場で喫煙者の近くに座らないよう席を選び、どうしても無理な場合は丁寧に「喫煙はご遠慮いただけますか」とお願いし、同意してもらったら感謝の言葉を伝えます。効果がない場合はデスクに「喫煙をご遠慮ください」サインを掲げて示唆します。
外食や公共施設では、禁煙エリアまたは分煙された席を選びましょう。喫煙エリアしかない場合は、喫煙のない店舗へ変更を依頼します。
宿泊先のホテルやレンタカー、ツアー、クルーズなどの喫煙ポリシーを事前に確認し、禁煙環境を選択するようにします。