禁煙のための製品と方法

米国肺協会によれば、喫煙は年間40万人以上の死亡原因となっています。外見や自尊心、エネルギー、ストレスにも悪影響があります。禁煙は非常に困難ですが、タバコのない生活がもたらす利益は想像以上に大きいです。禁煙を支援する処方薬から市販品、ハーブサプリまで、さまざまな選択肢があります。

処方薬

• ブプロピオン（Zyban®）やバレニクリン（Chantix®）などの処方薬は、医師の処方で入手できます。FDAの承認を受けており、ニコチンへの渇望を減少させ、喫煙の快感を抑えます。使用を検討する場合は、かかりつけ医に相談してください。

市販の禁煙製品

• ニコチンパッチ、ガム、ロゼンジなどのOTC製品は、血流に少量のニコチンを徐々に供給します。副作用として頭痛、めまい、吐き気が出ることがありますが、目立たずどこでも使用できる点が利点です。

ハーブ療法・サプリメント

• オートストロー、バレリアン、ロベリア、セイヨウオオバコなどのハーブ製品が販売されていますが、FDAの承認はなく、使用は自己責任です。使用前に医師に相談し、異常があればすぐに中止してください。

ニコチンウォーター・ウェハース

• 喫煙できない人向けに開発された製品で、インターネットで購入できます。禁煙補助として利用できますが、入手はやや難しいです。

ニコチンロリポップ・リップバーム

• これらは違法とみなされており、使用すべきではありません。

ニコチンワクチン

• 現在研究開発中で市販はされていません。体の免疫系がニコチンの脳への到達を阻害し、喫煙の快感を減少させることが期待されています。1回の接種で最大1年効果が見込まれます。