コンピューターの悪影響は何ですか？

コンピューターは、物事を成し遂げるための迅速で便利な方法として機能します。たとえば、ドキュメントのタイピング、スライドショーやプレゼンテーションのデザイン、独自の音楽やアートの作成まで、すべてを簡単に実行できます。また、インターネット上の有用な情報やメディアにアクセスすることもできます。これらの理由により、人々はコンピューター、特にオフィス、学校、病院、自宅などの場所でコンピューターに大きく依存しています。残念ながら、コンピューターを使用すると、全体的な健康に多くの悪影響がもたらされる可能性があります。

1. 視力の問題

   • コンピューターの使用により、コンピュータービジョン症候群（CVS）と呼ばれる視力の問題が発生する可能性があります。コンピューター画面のまぶしさ、背景へのテキストのコントラストのレベルの低下、文字が鋭くないか、印刷のようにクリアな問題を作成します。これはあなたの目にもっとストレスをかける可能性があります。 CVSの症状には、眼のひずみ、視力、頭痛、ドライアイが含まれます。これらの症状は一時的なものであり、コンピューターを使用していないときに減少し始めます。

   身体の健康問題

   • コンピューターを広範囲にわたって使用してきた人は、頭痛や手首、腕、首の痛みについて不満を言うかもしれません。これらの痛みは、多くの場合、コンピューターキーボードを長時間使用する場合の固定姿勢の結果です。これは疲労による筋肉の痛みを引き起こす可能性もあります。良い姿勢を使用して、コンピューターで入力するときに休憩を取る

   放射線への暴露

   • 多くのコンピューターには、CRT、またはカソード光線チューブがあり、健康に影響を与える可能性のあるX線放射を放出するモニターがあります。コンピューターの放射線にさらされると、癌、腫瘍、流産および先天異常、頭痛、不眠症を引き起こす可能性があります。 FDAは、コンピューターとテレビのモニターが放射制限を満たすことを要求しています。しかし、彼らはまだ少量の放射線を放出します。コンピューターを使用して時間を制限するか、コンピューターからの距離を増やすことで、この放射線にさらされることを避けることができます。

   中毒

   • また、コンピューターはさまざまな情報とエンターテイメントにアクセスできます。この理由でコンピューターを使用する人々は、コンピューター中毒を開発します。これにより、人は記事を読んだり、楽しみのために研究したり、オンラインゲームをプレイしたり、チャットルームを訪れたり、ギャンブルをしたり、ポルノやサイバーセックスなどのオンライン活動に夢中になったりする可能性があります。これにより、その人はオンラインの習慣や活動について嘘をつき、家族や社会的出来事や学業の失敗を無視する可能性があります。強い依存症は、患者が専門的な治療を求める必要がある場合があります。