コンピューターオペレーターの職場の健康と安全
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コンピューター操作
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さまざまな職業には、コンピューターの使用が含まれます。一部のジョブでは、コンピューターでの作業と物理的なタスクの実行を伴う代替職務もありますが、一部のジョブの説明は、繰り返しの職務を実行するために長時間コンピューターワークステーションに座っていることに固有のものです。コンピューターワークステーションのセットアップは、健康と安全に大きな影響を与える可能性があります。コンピューターオペレーターとして、筋骨格障害や視力の問題のリスクがある場合があります。
筋骨格障害
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時間の経過とともに繰り返しタスクを実行すると、指、手、腕、肩、背中、脚に不快感が生じる可能性があります。うずき、しびれ、痛み、または循環不良は、反復的なひずみ損傷（RSI）の兆候である可能性があります。 RSIは、腱炎や手根管症候群（CTS）などの損傷に起因する筋骨格障害です。腱炎、手、腕、肩全体の腱の炎症は、一般的にコンピューターオペレーターによって経験されます。 CTSは、手と手首の神経への圧力に起因し、燃え、痛み、衰弱を引き起こします。
コンピュータービジョン症候群
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コンピュータービジョン症候群（CVS）は、ドライアイ、頭痛、視覚疲労を引き起こす可能性のある繰り返しの眼の動きに起因する可能性があります。履歴書を決定する他の要因には、薄暗い照明、不十分な画質、まぶしさが含まれます。アメリカの検眼協会（AOA）によると、コンピューターワーカーの調査は、目と視力の問題が、コンピューター労働者の70％から75％で一般的に発生する最も頻繁に報告されている健康関連の問題であることを示しています。
人間工学
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人間工学は、職場環境のストレスを軽減し、生産性を向上させるための応用慣行です。コンピューターオペレーターの場合、目的は、快適なワークステーションエリアのために、ワークステーション機器をお客様のニーズに合わせて配置することです。椅子から足が揺れると、モニターを常に見下ろすと、目、首、肩、背中に大きな緊張が生じる可能性があります。コンピューターオペレーターが生産的で健康を維持するためには、優れた人間工学に基づいた慣行が重要です。
怪我防止
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繰り返しひずみ損傷やコンピュータービジョン症候群への暴露の可能性を避けるために、コンピューターワークステーションを配置する際には、いくつかの要因を考慮する必要があります。頭、手首、腕はまっすぐで床に平行でなければなりません。肘は、90〜120度の間で体の曲げを維持する必要があり、床に足が平らになったり、フットレストで支えられています。適切な腰椎サポートで背中をサポートする必要があります。数秒間、遠く離れたオブジェクトに定期的に焦点を合わせて、ローリング、点滅、定期的に焦点を合わせて目を行います。良い循環を維持し、筋肉をリラックスさせるために、休憩を取り、動き回ってください。
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