肥満手術の前に食事を止める方法

手術が機能する場合、肥満手術の準備が重要です。食物摂取量を減らすために体を準備するために、術後の食事に似た方法で食べ始める必要があります。重要なことは、医師の指示に厳密に従うことです。

手順

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     医師の注文に従ってください。肥満手術を行う医師の大半は、最初に体重を減らすために食事をしようとする必要があります。体重が減っていない場合は、減量手術の候補者になります。この食事の肯定的な効果の1つは、あなたがより良い食事のために自分自身を訓練し始めたことです。あなたの医師は、あなたが必要な食事の種類を判断するのを手伝います。

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     食物摂取量を徐々に減らしようとします。手術が数か月後に予定されていることがわかっている場合は、ゆっくりと食べている食べ物の量を減らすようにしてください。カロリーカウントは食事に大きな影響を及ぼしますが、ここでの主な関心事は、それがあなたの肥満手術の目標であるため、より少量の食物を食べることに慣れ始めることです。一日中小さな食事を食べることが重要です。

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     あなたの体に耳を傾けます。いっぱいに感じ始めるとき、それは食べるのをやめる時です。これはあなたの減量手術後に従うべき非常に重要なルールになるので、今すぐそれをすることに慣れ始めます。

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     それがあなたの医者が注文している場合は、液体の食事にまっすぐに飛び込む前に、固形食品から離脱してみてください。スムージーを飲んだり、焼いたスープを食べたりすることでこれを行うことができます。ただし、操縦後の食事の主要な成分は、大きな塊で液体を降ろさずにゆっくりとすすります。

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     手術の準備に関する医師の推奨事項を書き留めてください。多くは、患者が手術の数日前に液体のみを消費することを要求しています。これは難しいかもしれないので、ウォーキング、サイクリング、ジムにぶつかるなど、他の活動で自分自身を占領して、食べ物から気をつけてください。あなたの家族や友人のサポートは、現時点でもあなたを大いに助けます。