胃バイパス手術後に必要なビタミンとミネラル

肥満は健康に深刻な脅威をもたらします。手術の一つとして、胆膵転流術（一般的には胃バイパス手術）があります。この手術では胃の容量を減らし、少量の食事で満腹感を得られるようにします。しかし、消化管の一部がバイパスされるため、体内で十分に吸収できないビタミンやミネラルをサプリメントで補う必要があります。

ビタミンDとカルシウム

胃バイパス手術後は、ビタミンDとカルシウムの吸収が低下しやすく、骨粗鬆症や骨折のリスクが高まります。カルシウムは骨密度を維持し、ビタミンDはカルシウムの吸収を助けます。両方が不足すると、骨の健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。

ビタミンB12

多くのマルチビタミンにはビタミンB12が十分に含まれていないため、医師から月に一度の注射を勧められることがあります。手術を担当した医師に、投与方法や取得先を確認してください。

葉酸（フォリック酸）

葉酸は心臓病や特定のがん、貧血の予防に役立ちます。マルチビタミンに加えて、緑黄色野菜、柑橘類、エンドウ豆、ナッツ、メロン、ベリー類などでも摂取できます。

その他のビタミン・ミネラル

胃バイパス手術後は、鉄、ビタミンA、亜鉛などの欠乏も起こりやすいです。回復期間中に必要なサプリメントとその適切な量については、必ず担当医に相談しましょう。