手根管手術の代替手術を探る方法

手根管症候群を修正する手術はかなり高価です。また、ほとんどの場合に非常に成功していることが証明されていますが、すべての手の問題を修正することも保証されていません。手根管の手術の代替手術をかなり簡単に探索して、最善の行動を決定するのに役立ちます。

手順

1. 手根管手術の代替品を学びます

   • 1

     手根管症候群の可能性のある原因を医師と一緒に探索してください。最も一般的な原因の1つは、キーボードの使用中の誤った姿勢です。一部の人々はまた、休憩なしで長時間ハンドツールを使用することから手根管症候群を取得します。

   • 2

     コンピューターの人間工学を修正します。理想的な姿勢には、肘にまっすぐな手首と90度以上の角度が含まれる必要があります。首もまっすぐでなければなりません。

   • 3

     人間工学に基づいたキーボードとマウスを購入します。これらの2つのツールは、コンピューターで作業している間、手のストレスを和らげるのに役立ちます。ほとんどのコンピューターストアで控えめなコストで利用できます。

   • 4

     Fitness Programs for Life（以下のリソースを参照）など、さまざまなWebサイトでコンピューターの人間工学の詳細をご覧ください。

   • 5

     手首の腫れを減らすために抗炎症薬を服用してください。姿勢を修正すると、手根管の再発が防止されることがよくありますが、最初にそれを取り除く必要があります。店頭抗炎症剤を使用するか、医師があなたのために処方するかもしれません。

   • 6

     手首を固定するためにブレースまたはスプリントの使用を探ることについて医師に相談してください。一部の人々は、固定化された手首が手根管による炎症を防ぐのに役立つことを発見します。あなたがしばしば手で眠り、手首の痛みで目を覚ますならば、あなたが眠っている間にスプリントを着たいと思うかもしれません。スプリントは一般に手術の代替品です。

   • 7

     通常の抗炎症剤があなたのために機能していない場合は、コルチゾン注射について医師に尋ねてください。コルチゾンは炎症を軽減する効果的な方法ですが、長期的な使用には良くありません。

   • 8

     コルチゾン注射が必要ない場合は、イオントフォリシス治療を探索してください。この新しい手順は、イオン化されたコルチゾンクリームを手首に押し込むために小さな電荷を発行します。治療には1時間かかる場合があるため、注射よりも遅くなりますが、針よりも侵襲性が低くなります。