手根管手術後、いつから家事ができるようになるか？

手根管手術の回復には通常6〜8週間かかり、その間に多くの家事が可能になります。ただし、医師や外科医の指示に従い、個々の状況に応じた制限や推奨を守ることが重要です。以下は一般的な目安です。

・手を高く上げて安静にし、腫れを抑える。

・患部の手を使う激しい作業は避ける。

・非利き手で歯磨きや食事などの簡単な動作を行う。

・理学療法士や医師の指示に従い、優しいストレッチや可動域訓練を開始。

・重いものを持ち上げたり、強く握る動作は控える。

・軽い掃除（ほこり取りやベッドメイキング）程度は可能だが、繰り返し手首を使う作業は避ける。

・エクササイズを継続し、徐々に強度を上げる。

・患部の手を使って、食器洗い・掃除などの家事を増やすが、長時間の握力を要する作業は控える。

・多くの人が日常生活や家事に通常通り戻ることができる。

・痛みや違和感が出たらすぐに中止し、無理のない範囲で徐々に活動量を増やす。

回復速度は個人差がありますので、必ず医師の指示を最優先してください。必要に応じて追加の制限やアドバイスがある場合があります。