スタージョーンズに倣って体重を減らす方法

体重減少のステップ

1. 医師に相談する

   体重が100ポンド（約45kg）以上過剰な場合は、胃バイパス手術の適応について医師に相談しましょう。スタージョーンズさんのように大幅な減量が必要な方は、他に重大な疾患がなければ手術の対象となります。

2. 他の減量法を検討する

   手術以外の方法で減量できるかどうかを調べます。医師はまず食事療法や運動、薬物療法、あるいは胃バンドなどの低侵襲手術を勧めます。これらで効果が得られない場合に、胃バイパス手術の検討が始まります。

3. 健康状態のチェック

   全身の健康状態と血液検査を受け、手術リスクとなる疾患がないか確認します。

4. 手術を受ける

   胃の容積を縮小し、食べられる量を制限します。縫合で胃を小さくしたり、胃の一部を切除したり、さらに小腸の一部を短くして栄養吸収を抑えます。入院期間は手術の種類により2〜6日です。

5. 術後の食事管理

   医師が指示する低カロリー・高タンパク質の食事とサプリメントを厳守します。食事量が少ないため、少量で満足感を得られるよう工夫が必要です。胃が伸びてしまうと再び過食になり体重が戻りますので、指示された食事を継続してください。