ヘルニア手術後にうつぶせで寝ても大丈夫ですか？

術後の基本的な姿勢指示

ヘルニア手術直後は、うつぶせで横になることは推奨されません。術部に直接圧力がかかると、痛みが増すだけでなく、傷口の治癒を妨げる可能性があります。

医師の指示を最優先に

術式や患者さんの状態により指示は異なりますが、基本的には外科医が示す具体的な回復スケジュールに従ってください。うつぶせで寝てもよいタイミングは、医師が許可した後になります。

推奨される姿勢

回復初期は、背もたれを少し高くした状態（枕やクッションで上げる）で過ごすことが一般的です。これにより術部への圧力が軽減され、自然な治癒が促進されます。

医師は通常、数週間から数か月の間に徐々に日常生活や睡眠姿勢を戻すためのスケジュールを提示します。指示された期間が過ぎたら、ゆっくりと好きな姿勢に戻していきましょう。