股関節手術後の靭帯を癒す方法

治療後の癒しの股関節靭帯は、時間、注意、投薬、医師と理学療法士のケアを必要とするプロセスです。 股関節手術は通常、3つの股関節靭帯のうち2つに影響します：腸窩生帯または唇。 両方の靭帯は、股関節の柔軟性と動きに不可欠であり、膝の機能にも重要な役割を果たします。 手術後の治療プログラムは、体力と健康の一般的なレベルを含むさまざまな要因によって異なりますが、靭帯を癒し、一般的な健康を改善するのに役立つモーションエクササイズや投薬など、いくつかの標準的な治療法があります。

<ヘッダー>

必要なもの

• 理学療法治療計画
• 鎮痛剤

もっと見せてください

手順

1. • 1

     あなたの医師と理学療法士が推奨する勤務後の回復計画に従ってください。手術後の治癒における最も重要なステップの1つは、あなたのために設計された回復計画に従うことです。多くの人々は、手術直後に靭帯を腰に移動し始めることを知って驚いています。適切に治癒するには、手術の直後および回復中の動きに関して、医師の正確なアドバイスに従う必要があります。

   • 2

     影響力の低いエクササイズとストレッチに参加します。 腸軸（IT）バンドの繊維を癒すことは、股関節と膝の癒しと一般的な動きの回復において重要です。 受動的なストレッチを通してITバンドをstrechすることは、手術後に股関節を癒すためのシンプルで影響力の低い方法です。 パッシブITバンドストレッチに関する詳細については、以下の参照リンクに従ってください。

   • 3

     医師が処方または推奨するように、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用してください。 イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの薬物は、手術後および回復プロセス中に炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。 炎症を軽減することは、靭帯の癒しにつながるだけでなく、靭帯を癒すために必要なさまざまな動きを取り戻すのに役立ちます。