手術後の膝療法

膝に手術を受けた後、完全に治癒するまで、機動性の限界を理解することが重要です。歩行、ランニング、運転などの簡単なアクティビティは、さらに負傷するリスクを減らし、感染を引き起こす可能性があるため、制限または回避する必要があります。あなたの医師または理学療法士は、あなたの手術後数週間自分自身をペースとする方法についてあなたに指示を与えます。激しい痛みや出血が発生した場合は、すぐに注意を払って医師または病院に連絡してください。

1. 歩く

   • 常に松葉杖またはウォーカーを使用する必要があります。補助ウォーキングデバイスは、膝から圧力をかけるのに役立ちます。これは、医師が援助なしで歩くことを承認するまでストレスを感じることができません。理学療法を開始すると、医師は膝を活性に保つために短い曲げエクササイズを行わせます。エクササイズには、足首に小さな重量を置き、その後、足を持ち上げます。運動の容易さが増すと、理学療法士は体重を増やします。基本的に膝を再び使用する方法を学んでいるので、エクササイズは痛みを伴う可能性があります。セラピーの一部には、落下を防ぐために手すりをつかみながら階段をゆっくり歩くことが含まれます。

   強化とモビリティエクササイズ

   • 限られた運動は、膝の治癒をより速く癒すのに役立ち、怪我を防ぐために理学療法士が存在するように行う必要があります。手術後の最初の数日以内に、膝の強化運動と可動運動の範囲を開始します。運動の目標は、90度の角度で膝を曲げることができなくなるまで、膝に強度を構築することです。膝が強くなると、理学療法士があなたの運動を増やし、切開が癒された後に運動計画で泳ぐことを含めることがあります。

   柔軟性

   • ストレッチは、癒しで固定することができないため、膝を活性に保つために重要です。膝が継続的に移動しないと、硬化し、血栓が形成されます。この間、血栓予防を支援するために、血液薄い薬を処方される可能性があります。