乳房切除術から回復する方法

乳房切除術から回復する時間は、手術の程度と長さ、患者の全体的な健康状態、および医師の術後の命令に依存します。手術の直後に、麻酔の効果から抜け出しながら、綿密な監視のために回復室に連れて行かれます。病院の回復後の在宅ケアには、数週間から数ヶ月かかることがあります。乳房切除術から回復する方法を学ぶために読んでください。

手順

1. 乳房切除術から回復する計画

   • 1

     乳房切除術後の回復室と病院で過ごした時間が回復するための旅の始まりに過ぎないことを理解してください。

   • 2

     感情的な回復が肉体と同じくらい激しいことを期待してください。乳房切除術から回復するために、協力的で利用可能なあなたの周りに人がいることは重要です。

   • 3

     手術前に自分自身を整理してください。あなたが回復するのを助けるために、可能な限りすべての精神的および肉体的エネルギーが必要になります。あなたは、あなたが他の誰かに委任するか、回復を可能にするために再配置することができる日常的なものに気を取られる必要はありません。

   • 4

     あなたが落ち込んだり、一人でいるときに電話できる人のリストを作成し、それを近くに保ちます。誰かに手を差し伸べるだけで、困難な時間を通してそれを作るのを助けることができます。

   • 5

     乳房切除があなたの支配的な側にある場合、反対側の手で歯を磨くなどの練習タスク。ヘッドスタートを始めることで、手術の直後に克服するのはこのような障害にはなりません。手術側で簡単に服用する必要がある数日があります。

   • 6

     回復時間と進歩についての懸念を表明してください。あなたの医師または連絡が、あなたが回復プロセスについて持っているかもしれないどんな不安を乗り越えて作業するのを手伝ってもらいましょう。各ケースはユニークであるため、医療専門家は、行動計画で今後の課題に直面するのを支援する準備ができています。

   回復後の生活を見つけてください

   • 7

     治療が終了した後でも、回復プロセスが進行中であることを期待してください。他の人が回復するのにそれほど時間をかけていなくても、癒しを急ぐことを決して試みてはいけません。あなたのケースはあなたにとって個別であり、他の誰もいないことを忘れないでください。

   • 8

     他のがんの生存者から、がんが戻ってくる可能性があることを知っているという感情にどのように対処するかを学びましょう。多くの人が恐怖の中に住んでいますが、他の人はあらゆる瞬間を最大限に生きることができます。

   • 9

     一般的な健康の原則を実践します。栄養価の高い食事を食べて、適切に運動します。これは、精神的および身体的コンディショニングに役立ちます。