開腹虫垂切除術後、いつから運動できるか？

術後1〜2週間

安静を保ち、手術部位の回復を優先します。軽い散歩など、ゆっくりとした動きで血行を促進しましょう。

術後2〜4週間

ウォーキング、ステーショナリーバイク、軽いヨガなどの低負荷運動を継続します。重いものを持ち上げる、急激な動きは避けてください。

術後4〜6週間

運動の強度と時間を徐々に増やします。筋力トレーニングや有酸素運動を取り入れ、必ず医師や担当者と相談してから本格的な運動を始めましょう。

回復は個人差があります。痛みや不快感がある場合は無理をせず、異常があれば速やかに医師に相談してください。