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有哪些食物可以改善记忆力?

当前位置 :首页   饮食常识 有哪些食物可以改善记忆力? 阅读次数:35141 次  来源:admin  发布时间:2017-10-24 11:20 有哪些食物可以改善记忆?科学家们做了大量的研究:食物疗法既切实可行,又简单有效。 1、补充卵磷脂 大豆磷脂中最主要的有效成分磷脂酰胆碱被人体消化吸收后可释放出乙酰胆碱,乙酰胆碱是神经元中传递信息的一种最主要的神经递质,脑细胞有了这种神经递 质,感觉和记忆力才得以形成。富含卵磷脂的食物有:蛋黄、豆制品、动物肝脏等。适当补充含量标识超过20%磷脂酰胆碱(PC)的大豆磷脂可使脑细胞活化, 有助于改善记忆力。 2、多吃碱性食物 碱性食品对大脑的健康有很大的益处
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遇见心脏性猝死该如何快速抢救

遇见心脏性猝死该如何快速抢救 发生了心脏性猝死,患者身旁的人除了及时拨打120求救以外,如果还懂得正确的施救方法,那么患者就有“起死回生”的希望。正确的急救措施就是心肺复苏术,基本步骤有三个方面:气道通畅、人工呼吸、人工循环。 首先,要保持患者的气道通畅。将患者放在硬的平板上,取仰卧位,救护者双手将患者头部后仰,托住下颌关节,清除口腔异物,使患者气道保持通畅,使猝死时松弛的舌头不至于后倾堵塞气道。 第二,进行人工呼吸,维持患者的呼吸功能,以保证机体主要器官特别是大脑的有氧代谢,保护呼吸中枢功能,防止脑水肿。施救者一手捏紧患者鼻孔,深吸气后将气体口对口吹入患者口中,以每分钟20次的速度进行。 第三,进行人工循环的急救,主要包括胸外心脏按压、直流电除颤、静脉或心腔内注射药物3方面,家属为患者进行院外急救主要以胸外心脏按压为主。心脏按压的方法要正确,施救者两
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好听的男生英文名大全及其含义

当前位置 :首页   生活常识 好听的男生英文名大全及其含义 阅读次数:840214 次  来源:admin  发布时间:2014-07-02 17:23 想要一个好听悦耳的男生英文名字?!!英文名的英文意思是English name,目前各国比较流行英文名,因为世界各国交流多了,有了 英文名 更方便交流。 英文 中文 来源 涵意 Aaron 艾伦 希伯来 巍然的高山;受神启示的。 Abbott 艾布特 希伯来 父性的;伟大的精神。 Abel 亚伯 拉丁 生命;呼吸。 Abner
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西红柿的10大治病功效

当前位置 :首页   生活常识 西红柿的10大治病功效 阅读次数:12049 次  来源:admin  发布时间:2013-05-04 23:38 西红柿用来消暑解渴可与西瓜媲美。然而,西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍。而且由于有有机酸的保护,在贮存和烹调过程中,它所含的维生素C又不易遭到破坏,人体利用率很高。因此,常吃西红柿,对于治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒和促进伤口愈合,都有重要的作用。 1、治皮肤病:将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病; 2、美容、防衰老:将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳; 3、防癌:因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持
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早餐不宜吃过多粮食和鸡蛋

           有不少人上午工作时常感到疲倦乏力,注意力难以集中。按理说,人经过一夜睡眠,大脑得到了休整,早餐后应该精力充沛,为什么会出现上述表现呢?别以为是“睡眠不足”,这可能是人的体液通过神经反射发出信号:酸性物质积聚过多了!产生这种现象的重要原因是早餐不合理。   从食物结构来看,午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆类等碱性食物,而早餐往往以馒头、面包、油炸食品等为主,有的人因起床迟来不及吃早餐,有的年轻姑娘为减肥不吃早餐。由于饮食搭配不当,这就难免引起体内生理方面的酸碱平衡失调。酸性物质积聚过多,不但首先影响到神经细胞的生理功能,还会导致心脏功能减退和全身许多脏器的功能紊乱,以致在上午就显得疲倦乏力;日子久了,还可能诱发多种器质性疾病。   人的体液是中性稍偏于弱碱性的,这对神经细胞的生理活动最为适宜。日常食物中,凡是含氯、硫、磷元素较多的食物,如大米、面粉、鱼类、肉类、蛋、啤酒等,属酸性食物;蔬菜、水果、豆类等
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逢年过节喝酒不醉小诀窍

当前位置 :首页   健康常识 逢年过节喝酒不醉小诀窍 阅读次数:4225 次  来源:admin  发布时间:2013-05-01 23:12 逢年过节,亲朋好友在一起,少不了要喝酒。喝酒的时候一不小心就容易喝醉,很多人都感觉苦恼,那么怎样喝酒才不容易醉呢?想必是不少人都想知道的。 首先空腹喝酒伤胃又易醉,因此喝酒前要吃些主食,米饭馒头之类的,并且空腹喝酒的人一般是喝不久的。第一瓶酒一定要喝的慢,无论采取什么办法,第一瓶能托个20分钟再喝下去最好,如果第一瓶喝急了,以后状态就完了。现在给大家总结十条喝酒小诀窍: 1、喝酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹 喝酒 ,以免刺激胃黏膜;
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季节变更怎样预防传染病

当前位置 :首页   健康常识 季节变更怎样预防传染病 阅读次数:4195 次  来源:admin  发布时间:2012-11-14 19:21 刚过立秋,天气并未凉爽下来,秋老虎接踵而至。季节不断变更,你的身体承受的住吗?秋天气温变化无常,一些肠道传染病,呼吸道传染病开始盛行,小 编提醒大家,做好传染病预防准备。立秋后,虽然没有了桑拿天带给人的黏热之感,但气温仍会很高,暑气一时难消,秋季风大干燥。气温变化无常,一些肠道传染 病、虫媒传染病和呼吸道传染病随之高发。卫生监督所提醒公众,正值季节变更,谨防传染病来袭。 一般秋季常见的传染病可分为三大类:肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。 卫生监督部门的专家介绍,常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病是“吃进去”的传染
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吸烟的危害到底有多大

当前位置 :首页   健康常识 吸烟的危害到底有多大 阅读次数:8305 次  来源:admin  发布时间:2012-11-20 23:37 吸烟与老年腰背痛 吸烟可导致腰背痛,是因为吸烟时,大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。 吸烟催人老 日本科学家指出,吸烟会扰乱人体的皮肤更新机制,从而导致皮肤出现皱纹。 停止吸烟拒绝肺癌 保罗·伯恩教授指出,吸烟是导致肺癌的主要原因。 吸烟对胃病有何影响 吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情,不利于胃炎、溃疡病的康复。 st
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喝什么茶能够防癌

喝什么茶能够防癌 1、苦瓜茶: 苦瓜茶,此茶有利尿等功效。可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。 2、铁观音茶: 此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。 3、银耳茶: 此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。 4、桔红茶: 此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶
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孩子被窝过暖有危险

有位妈妈在急诊室里诉说,晚上睡觉时,孩子的内衣能挤出汗水来,皮肤发烫,神志不清,双眼定神,四肢僵直,还有粘冻恶臭的大便。待到黎明时分,才急急忙忙从热被窝中抱出孩子,赶到医院。医务人员检查时,重症者多数体温不升,而血压则下降,神志仍昏迷。逗弄或刺激宝宝,可见其凝视、四肢僵直样,随后又转为嗜睡。 事实上,病情严重者可能继发颅内或脏器出血、轻度脑水肿、肺不张、肺透明膜症。实验室检查可见脑脊液压力降低、血浆渗透压上升、血钠升高。 妈妈们百思不得其解,无非盖得暖和厚实些,何以会发生如此严重的后果呢? 盖得过暖、过于严实,因而造成慢性不全性缺氧,由于缺氧及汗水淋漓,就导致一系列的病变。 汗水淋漓造成脱水在短短几小时内的脱水,特别是细胞内脱水,必然要影响到神经系统;而缺氧更可直接损害脑神经核。缺氧和脱水导致脑压降低、脑血管充血、颅内或蛛网膜下腔出血、硬膜下腔积液、内脏毛细血管栓塞(特别是肺栓塞)、消化道出血;以及脑性瘫痪、失眠等,缺氧严重者可在1—2天内死于心源性休克。病孩显得神志昏呆,双眼定神,四肢僵直,嗜睡,皮肤粘膜干燥,或干瘪似硬皮样。即使幸存,也往往