食事を通して浮腫を治療する方法

浮腫を治療する簡単な方法は、食事を通してです。以下は、浮腫の治療に役立つ、または治癒するのに役立ついくつかの食事の変更です。

手順

1. • 1

     ナトリウムの摂取量を下げます。理想的には、毎日2,100 mg未満のナトリウムが必要です。塩の摂取量が多いと、患者の浮腫が悪化する傾向があります。

   • 2

     もっと水を飲む。飲料水は、システムを浄化し、液体保持を洗い流すのに役立ちます。一日中少なくとも10杯の水を飲んでみてください。

   • 3

     加工食品、特にジャンクフードは避けてください。食事、特に果物や野菜に新鮮な食べ物を追加してみてください。ソーダやカフェイン入りの飲み物から離れて、代わりに新鮮なフルーツジュースと水を選んでください。

   • 4

     あなたがより深刻な浮腫の症例に苦しんでいる場合、または何年も浮腫に苦しんでいる場合、あなたは速くジュースをすることを検討することをお勧めします。 7日間または14日間速くジュースは、浮腫のあるほとんどの患者に劇的な違いを生む可能性があります。