副鼻腔からの口臭対策と治療法

副鼻腔口臭の原因

主な原因は副鼻腔からの後鼻漏です。風邪やアレルギーで副鼻腔の粘膜が腫れ、粘液が増えると、細菌やウイルスが繁殖しやすくなります。鼻から排出されずに喉の奥へ流れ込むことで、口臭が発生します。

なぜ匂いがするのか

副鼻腔内で増殖する嫌気性菌は酸素がなくても生き、粘液中のタンパク質を分解します。その結果、硫黄化合物が生成され、酸っぱい味や臭いが口から漏れます。乳製品を摂取すると、同様の現象が強まることがあります。

まず何をすべきか

口臭の原因として歯科疾患や胃腸の問題がないか確認し、必要なら医師の診断を受けましょう。感染が疑われる場合は処方された抗生物質を使用し、鼻づまりが続く場合はステロイド系点鼻薬で鼻腔を開くことがあります。

ネティポットによる鼻洗浄

最も手軽で効果的なのは、食塩とぬるま湯を使った鼻洗浄です。非ヨウ化食塩を数ピンチ、ぬるま湯に溶かして生理食塩水を作ります。ネティポット（約9ドル）または柔らかい使い捨てカップを鼻に当て、頭を横に傾けてゆっくりと生理食塩水を注ぎます。水はもう一方の鼻孔から自然に流れ出ますので、優しく鼻をかんで余分な液体を排出してください。強く吹きすぎると感染が奥へ広がる恐れがあります。

また、温かい生理食塩水でうがいをすると、喉の後鼻漏も洗い流せます。数日続けるだけで口臭の改善が期待できます。

代替治療法

歯科医はキシリトール配合の無糖ガムやチューインガムを推奨しています。キシリトールは口腔内の細菌を抑制し、噛むことで唾液分泌が増え、自然に口臭を減らします。