ホットタブの健康上の利点

ストレスから一時的な救済を必要とする人々や慢性疾患に苦しむ人々のために、ホットタブの健康上の利点があります。ハイドロセラピーは、体をマッサージするために適切な量の熱を提供することで機能し、リラックスした効果を生み出します。また、痛みのある人にも治療効果を提供します。

1. ストレスと片頭痛

   • リラックスしたホットタブに座って、片頭痛に関連するストレスを和らげます。

   睡眠

   • 夜のホットタブでリラックスすると、個人がよりよく眠るのに役立ちます。 National Sleep Foundationは、ホットタブに浸ることが体の移行を支援し、深い睡眠の準備をすることができると述べています（リソースを参照）。

   関節と筋肉の痛み

   • ホットタブは、激しいトレーニングの後、タイトな関節と筋肉にリラックスした影響を及ぼします。彼らは血液循環を助けます。

   関節炎

   • 関節炎財団は、ハイドロセラピーが関節炎に関連する痛みの一部を緩和すると述べています。ホットタブでのリラックスに加えて、関節炎の患者はホットタブで柔軟性エクササイズを行うこともできます（リソースを参照）。

   糖尿病

   • 「New England Journal of Medicine」は、糖尿病患者に対するホットタブの健康上の利点には、血糖値の低下と血圧、および体重減少が含まれることを初期の研究で述べています。