赤外線サウナの利点は何ですか？

サウナは、身体の健康と精神的健康を改善するために何千年も使用されてきました。現代では、サウナには、熱源として赤外線照明のオプションの使用など、いくつかの興味深い癖があります。

1. 遠赤外線サウナ

   • このタイプのサウナは、遠赤外線（FIR）を使用し、1950年に使用されました。自然に発生するタイプのエネルギーを使用し、「直接光変換」と呼ばれるプロセスによって生成されます。それはより深いレベルで皮膚に浸透し、解毒特性が改善されたと考えられています。

   近くのランプ赤外線サウナ

   • 別のタイプの赤外線サウナ、これはFIRと同じ深い浸透と改善された解毒特性を持っています。近赤外のサウナは、ヒートランプを直接光と熱源として使用しています。光は日光に似ており、同様の方法で体を温めます。

   その他の利点

   • 解毒と深部組織の修復に加えて、赤外線サウナは、熱療法、薬物中毒、循環および呼吸の問題を必要とする怪我の治療にも使用されます。治療のために、赤外線サウナを少なくとも週に2回使用することをお勧めします。

   警告

   • FIRの健康上の利点は理想的であるように見えますが、本物の赤外線には電磁放射が含まれている可能性があります。露出時間の延長は体に損傷を与える可能性があり、周波数を適切に調整するのが難しい場合があります。