トリガーポイントトリートメント

人生は非常にストレスになる可能性があり、それは体に大混乱をもたらす可能性があります。心が圧倒された場合、体が圧倒されると感じる可能性があります。多くの人々は、このストレス過負荷から不快な筋肉痛を持っていますが、トリガーポイント治療は症状を緩和するのに役立ちます。

1. Definiton

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     トリガーポイントは、ノットとしてより一般的に知られています。それらは私たちの骨格筋の組織繊維内にあり、不快で痛みを伴う可能性があります。アクティブで潜在的なトリガーポイントには2種類があります。アクティブなトリガーポイントは刺激なしで痛みを伴いますが、潜在的なトリガーポイントは、挑発された場合にのみ痛みを伴います。結び目は、主に中央および上部の首の筋肉と子牛に見られます。それらは、姿勢、ストレス、ひずみ、筋肉の外傷が悪いことによって引き起こされる可能性があります。

   手動トリガーポイント療法

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     ノットを治療するには2つの方法がありますが、最初は手動トリガーポイント療法です。セラピストは、親指で直接患者のトリガーポイントに直接圧力をかけ、痛みを引き起こします。患者が痛みの痛みが痛みの閾値の70％にあることを示したとき、セラピストは結び目を壊すために90秒間そのレベルのプレッシャーで親指を保ちます。セラピストが指を外した後、患者は筋肉の緊張の低下を感じるはずです。

   低レベルのレーザー療法

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     2番目で最も一般的な方法は、低レベルのレーザー療法であり、レーザーが特定の時間の間トリガーポイントに適用されます。時間がレーザーの強度レベルによって決定されるため、他の変数が操作されると、手順の長さが変化します。レーザーは、組織を修復して痛みを和らげることができる細胞生成を促進します。