ナチュラルアサイベリーコロンクレンジングレシピ

結腸は、食物を分解する消化器系の一部である消化器系の末端部分であり、食物から栄養素を吸収し、除去するまで廃棄物を廃棄します。不健康なライフスタイルと特定の薬を含む食習慣は、悪い細菌、寄生虫、毒素の成長を促進する可能性があります。これにより、いくつかの医学的問題が生じます。2;便秘や腹痛、弱い免疫系、低い代謝、悪い皮膚、口臭、さらには過敏性腸症候群などの消化器系の問題。また、結腸癌のリスクを高める可能性があります。コロンクレンジングは、活力と健康を回復させることができます。

1. Acai Berry

   • アサイベリーは、南アメリカの熱帯雨林から歓迎されたブドウのような果物です。近年、それは多くの健康上の利点が与えられています。それは、体重を制御し、コレステロールを低下させ、免疫とエネルギーを高めるのに役立ちます。メイヨークリニックの栄養士であるキャサリン・ゼラツキーは、アサイ・ベリーは抗酸化物質、繊維、心臓の健康な脂肪の良い供給源であると指摘しています。 Acai Berryには高い抗酸化特性があるため、フリーラジカルを損傷して毒素を除去するために精査することができ、自然なクレンジング補助剤になります。

     NutritionMd.comによると、Acai Berryの繊維は消化管の健康を維持し、大腸がんと便秘のリスクを軽減します。これは、不健康な結腸に関連する2つの問題です。繊維は果物や野菜、全粒穀物と豆にあります。

   自然なレシピ

   • 新鮮なアサイベリーを使用できますが、一般的に収穫から24時間以内に台無しになります。レシピでアサイベリーの健康上の利点を活用する1つの方法は、天然のアサイベリージュース、ピューレ、または保護区を使用することです。ヘルスストアやグルメ店で入手できます。簡単で不気味な方法の1つは、フルーツを絞るときにAcai Berryを含めることです。 Coloncleansesafe.comによると、果物は抗酸化物質、ビタミン、生きた酵素を提供し、体の浄化と内側の体のプロセスを癒すのに役立ちます。果物のクレンジングパワーとAcai Berryを組み合わせると、1つの素晴らしいコロンクレンジングエイドがあります。アサイベリーを野菜と一緒にジュースすることもできます。野菜は繊維と植物栄養素も提供します。

     Acai Berryと他の自然なコロンクレンジング成分を組み合わせると、結果は強力で効果的です。 GoodColoncleansing.comによると、使用される一般的な成分は、腸内で廃棄物を結合してそれを排除する食用粘土であるベントナイト粘土です。この粘土は、Acai Berry、Psyllium殻（強力な繊維）、および自然の湧き水と効果的に組み合わせることができます。

     健康な結腸には、プロバイオティクスとしても知られている少なくとも85％の良き細菌が必要です。良好な細菌の健康的な微生物叢を高めるには、コロンクレンジングレシピにプロバイオティクスを含めます。ヨーグルト、発酵牛乳と未発酵牛乳、味o、大豆飲料、バナナ、ニンニク、タマネギはプロバイオティクス食品です。 Acai Berry Smoothieをブレンドするときにこれらの材料を含めたり、簡単なデザートを得るためにAcai Berry Priderveをヨーグルトに追加してください。

   サプリメント

   • また、天然のアサイベリーを使用してコロンクレンジングサプリメントを使用してコロンをきれいにすることもできます。サプリメントを服用する前に、常に医師に相談してください。