胃逆流の代替救済策
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ハーブ治療
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緑茶は抗炎症効果に役立ちます。また、一般的な心臓の健康にも有益です。毎日250〜500 mgを摂取してください。猫の爪は、炎症への影響にも有益です。 1日3回20 mgを摂取してください。 DGLリコリスは、あらゆる種類の胃の問題を緩和します。 250〜500 mgを1日3回服用します。食事の1時間前または2時間後に噛みます。胃に侵入し、GERDや潰瘍のような多くの胃の問題を引き起こす可能性のある細菌であるPyloriに対するマスチック作用。毎日1,000〜2,000 mgを摂取してください。ウコンは痛みや炎症を和らげることができます。 300 mgを1日3回服用します。オリーブの葉は、H。pyloriなどの細菌に対しても強い作用を示しています。 250 mgを1日3回服用します。 滑りやすいエルムとマシュマロの根は、消化器系の問題に対する伝統的な使用の長い歴史を持っています。それらは、胃と腸が刺激を和らげる保護ライニングを形成するのを助けます。これらのハーブ治療は、この種の状態で粉末の形で採取するのが最適です。製品ラベルに向けられたように使用します。
栄養補助食品
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優れたプロバイオティクスサプリメントには、体が消化器系の健康を維持し、消化管の有害な細菌と戦うために必要な友好的な細菌が含まれています。プロバイオティクスは、錠剤、粉末、冷蔵液サプリメントなどのさまざまな形で利用できます。製品ラベルに向けられているように、お好みの方法を取ります。 L-グルタミンは、一般的な消化器と腸の健康をサポートしています。 500〜1,000 mgを1日3回服用します。オメガ-3脂肪酸は炎症を減少させます。 1つまたは2つのカプセルまたは2〜3大さじのいずれかを服用します。魚油または亜麻仁油のいずれかの1日3回。
Homepathic Remedies
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GERDの治療へのホメオパシーの使用に関する研究は不足していますが、この状態を治療するためにホメオパスによって以下の治療が提案されることがよくあります。適切な用量の指示は、製品ラベルに記載されています。多くの古い医療システムと同様に、ホメオパシーは、主な問題に加えて特定の症状と発生に基づいた適切な救済策を決定し、準備の説明に状況が反映されている場合に最適に機能します。
Pulsatillaは、アイスクリームなどの豊富な食べ物を食べたり、部分的に消化された食べ物を嘔吐させたりした後、口の中の悪い味を伴う胸焼けを扱います。舌が黄色または白いコーティングがある人に最も役立ちます。 Ipecacuanhaは、人が豊かな食べ物や脂肪の多い食べ物を食べた後、嘔吐や下痢を伴うかもしれないし、伴わないかもしれない、持続的な吐き気を経験しているときに使用するのが最適です。炭酸植物は、膨満感、消化不良、鼓腸、疲労を軽減します。 Nux Vomicaは、胸焼け、胃のむかつき、乾燥したげっぷ、およびアルコールやコーヒーを食べ過ぎたり飲んだ後に発生したりします。ノイズと光に敏感な人が最も利益をもたらします。
その他の提案
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アルコール、コーヒー、柑橘類のジュースなどの刺激的な飲み物を避けてください。高繊維ダイエットを食べる; 1日あたり少なくとも40 gを目指してください。夜遅くに食べないで、一日中いくつかの小さな食事を食べてみてください。高脂肪食、特に乳製品は、状態を悪化させる可能性があります。タバコやカフェイン入り飲料などの覚醒剤は、消化管を刺激する可能性があります。定期的な運動とストレスの減少も、あなたの状態に有益な影響を与える可能性があります。食品日記は、あなたの状態を管理するための強力なツールになります。あなたが何を食べているのか、それがどのように感じているかを追跡することで、あなた自身の個人的なダイエット計画を開発することができます。
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