コレテロールを下げる方法

コレステロールは、肝臓が体の細胞壁を構築し、強化するために作る脂肪成分です。コレステロールには、コレステロールが悪い（低密度リポタンパク質またはLDL）と良好なコレステロール（高密度リポタンパク質またはHDL）の2種類のコレステロールがあります。コレステロールが悪いと、動脈内のプラークの蓄積により心臓の問題が発生しますが、良好なコレステロールと高密度リポタンパク質を維持すると、心臓の問題から保護されます。さまざまな強力なコレステロール低下栄養素とハーブでコレステロールを自然に下げる方法があります。

手順

1. • 1

     ウコンを食べる。東インド料理で使用されるこの強力なハーブには、化合物クルクミンが含まれており、悪いコレステロール（LDL）を下げながら血液循環を改善できます。 毎日メインディッシュにウコンを加えます。

   • 2

     ポリポサノールカプセルを服用します。ポリポサノールは、サトウキビのワックスに由来する強力な抽出物です。悪いコレステロール（LDL）を下げ、良好なコレステロール（HDL）を増加させるのを支援することで機能します。 1日に1回、1日1回、できれば食事を使用してください。

   • 3

     ニンニクをたくさん消費します。この一般的なハーブには、強力な天然抗生物質だけでなく、コレステロール低下の物質でもある化合物アリシンが含まれています。 毎日あなたの皿にニンニクを加えます。

   • 4

     オリーブリーフエキスカプセルを取ります。この地中海植物の化合物は、血圧を下げ、血流を調節し、コレステロールを低下させる可能性があります。推奨される用量は、毎日1回食事で摂取する525 mgのカプセルです。

   • 5

     ggggulipidカプセルを消費します。 この古代東インドのハーブは、Vidistatのようなほとんどの現代薬と同じくらい効果的です。悪いコレステロール（LDL）とトリグリセリドレベルを低下させることで作用します。毎日4つの250 mgのカプセルを服用します。