顔をマッサージする方法

顔のマッサージは幸福感を促進し、一般的な治癒のための最も古いマッサージ技術の1つです。定期的なフェイシャルマッサージは、肌に滑らかで硬く、輝く外観の外観を与えます。顔をマッサージして水分バランスを増やし、肌から毒素や不純物を排除する方法を学びます。

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必要なもの

• マッサージオイル
• リラックスした雰囲気
• ソフトミュージック

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手順

1. 顔をマッサージする方法

   • 1

     自分自身と周囲を準備してください。独自のマッサージオイルを購入または準備してください。顔を完全にきれいにし、マッサージオイルで滑らかにします。薄暗いライトで落ち着きのトーンを設定し、たぶん柔らかいリラックスした音楽を履くことさえあります。

   • 2

     指を使用してください。 3本の指を使用してフェイスマッサージを行います。使用する3本の指は、両手のインデックス、ミドル、リングの指です。顔の一部の領域では、わずかに異なる方向に移動する必要があるため、ストロークは可能な限り上向きに動きます。ただし、可能であれば、常に重力の力に対して皮膚を動かしてください。

   • 3

     額を動かします。指を眉の上に置きます。穏やかな円の動きで、指を額を横切って動かし、完全なカバレッジを与えます。ステップを4〜5回繰り返します。

   • 4

     あごを上げます。今回はあごから始まり、インデックスと中指を使用して穏やかな円形の動きで上方に移動します。あなたの鼻孔の下で口の向こうと唇の上に上向きにマッサージします。モーションを5回繰り返します。

   • 5

     脂肪を切る。人差し指と中央の指を使用して、それらがハサミのペアであるかのように配置します。顎が耳に出会うところから始めて、ハサミの指の間のこの領域の皮膚を優しくつかみます。切断された動きで顎を下る方法を進めます。顎の端から、円形の動きを使用して耳に戻ってマッサージします。 5回繰り返します。このプロセスは、このエリアで収集された脂肪堆積物を減らすのに役立ちます。

   • 6

     神殿に行きます。あごから始めて、中央の指とインデックスの指を使用して頬までマッサージします。神殿までマッサージを続け、円形の動きでマッサージします。 5回繰り返します。あなたの顔は更新されてリラックスしたと感じるはずです。