ライムジュースの健康効果と活用法
ライムジュースに含まれるビタミンC（アスコルビン酸）は、切り傷に付くと刺激を感じることがありますが、さまざまな症状の改善に役立つ治癒成分です。カロリーは1カップ（約240ml）で60〜62kcalと低く、日常的に摂取しても心配無用です。
蚊刺されのかゆみ緩和
- ライムジュースと水を1:1の割合で混ぜ、綿球に含ませて刺された箇所に軽く押し当てます。かゆみが和らぎます。
腎臓結石の予防
- NutraIngredients.comによると、腎臓結石に悩む人は、1日2杯（約30ml）のライムジュースを水に溶かして飲むと、10日間で新たな結石の形成を防げるとされています。
フケ対策
- シャンプー後にライムジュースで髪と頭皮を軽くすすぎます。フケの除去と頭皮の乾燥防止に効果的です。
減量サポート
- 朝の水1杯に大さじ1のライムジュースを加えて飲むと、代謝が促進されやせやすくなると、Kitchen.RobbieHaf.comは紹介しています。苦味が気になる場合は、はちみつを少量加えても構いません。
ニキビケア
- ライムジュース数滴とシナモンパウダーを混ぜてペースト状にし、患部に塗布します。乾燥させることでニキビの腫れが抑えられます。
つわりの緩和
- はちみつ大さじ1、ミントジュース小さじ1、ライムジュース小さじ1を混ぜたものを1日3回、食前に摂取するとつわりの症状が軽減されます。