アーモンドオイルを使った家庭療法

アーモンドオイルは、コレステロールの低下や不安緩和、乾燥肌、耳の感染症、咳、フケなど、さまざまな症状に対する家庭療法で広く利用されています。

特徴

• 保湿性が高く、商業用の美容製品でもエモリエントとして使用されます。単独でも、他のオイルと組み合わせても使用可能です。スキンケアだけでなく、内服・外用の自然療法としても活用できます。

効果

• マッサージオイルとして最適です。ラベンダーなど好みのエッセンシャルオイルを数滴加えると、リラックス効果が高まります。また、湿疹や乾燥肌にも有効で、問題箇所に数滴マッサージすれば即効感が得られます。

用途

• 呼吸器感染症の緩和に役立ちます。アーモンドオイル小さじ1をオレンジジュースに混ぜ、1日数回飲みます。等量のグリセリン、アーモンドオイル、にんにくジュースを混ぜたチンキは、耳詰まりや耳痛に効果的です。使用前に少し温め、スポイトで数滴投与してください。

利点

• サラダドレッシングやサラダにスイートアーモンドオイルを加えると、甘くてナッツの風味がプラスされ、食事に取り入れやすくなります。天然の下剤効果があるため便秘改善に、コレステロール低下や記憶力向上にも寄与します。

ヘアケア効果

• シャンプーやコンディショナーに数滴加えると、乾燥したかゆみのある頭皮やフケを軽減し、髪にツヤと輝きを与えます。

種類の選び方

• 外用のみならドラッグストアで販売されているものを、内服を考える場合は信頼できるスーパーマーケットや健康食品店で購入しましょう。オーガニック製品が望ましいですが、必須ではありません。