息苦しい鼻のための代替健康ソリューション

あなたが息苦しくて混雑した鼻に苦労しているなら、あなたは多くの市販の溝の代わりを探しているかもしれません。自分自身の鼻スプレー、ハーブ、ホメオパシー療法などのオプションは、あなたに救済を提供するかもしれません。また、症状が沈黙したり悪化したりしない場合は、いつ医師に電話する必要があるかを知ることが重要です。

1. 代替療法

   • 息苦しい鼻を和らげるには、自家製の鼻スプレーを作ります。 Sharon Faeltenによる「医師の家の救済策」は、水のみの鼻スプレーが実際に鼻を乾かすことができると言います。小さじ1杯の塩と重曹をぬるま湯に加えます。子供サイズの電球シリンジを使用して、鼻の溶液を数回スプリッツします。次に、鼻を吹きます。独自のスプレーを作りたくない場合は、ドラッグストアで普通の生理食塩水スプレーを購入することもできます。

     自家製の鼻スプレーを使用することに加えて、熱くて蒸し暑いシャワーは混雑を和らげることができます。シャワーを浴びている間、すべてのバスルームファンが蒸気の完全な利益を得るためにオフになっていることを確認してください。

     自宅に唐辛子のフレークや挽いたカイエンペッパーがあるかどうかを確認してください。唐辛子はあなたの混雑に瞬時に端を置くはずです。自宅で準備する料理に唐辛子のフレークを追加するか、地元のレストランでスパイシーなインドのカレーを試すことを検討してください。

     国立補完代替医療センター（NCCAM）によると、ビターオレンジは、鼻渋滞と多種多様な病気に使用される伝統的な漢方薬です。抽出物、カプセル、タブレットでドライフルーツとその皮を口で摂取することができます。

     ホメオパシーソリューションに興味がある場合、ABCホメオパシーは、パルサティラのnigricansが鼻とスナッフルの膨満感を和らげるのに役立つと言います。ホメオパシーサプリメントは一般に小さな白いペレットとして来ます。症状が緩和されるまで15〜30分ごとに1-2ペレットを服用してください。

   いつ医者に会うか

   • 混雑が慢性である場合、またはかゆみやくしゃみを伴う場合は、医師に会いましょう。これはアレルギーを示している可能性があります。また、緑または黄色の排出、ファウルスメルのph、発熱、持続的な咳または重度の頭痛や顔の痛みを経験する場合は、医師の助けを求めてください。