自分を見つける方法

今日の多忙な世界では、人々はしばしば自分自身を失う感覚を経験します。しかし、自分自身を再発見することは可能です。自分を見つけることは、あなたがなりたい人とのつながりを育てることです。迷子や切り離されていると感じた場合、次の手順は自分自身を見つけるのに役立ちます。

手順

1. • 1

     あなたのニーズを最優先にすることを学びます。特に配偶者と子供がいる場合、これは難しい場合があります。明らかに、家族のニーズを忘れることはできません。ただし、毎日自分のために時間をかけることができます。

   • 2

     休憩してください。静かな時間を自分で一人でスケジュールしてください。仕事、家族の義務、そしてあなたの人生の他のすべてのストレスについての考えを片付けてください。あなたに焦点を合わせてください。障害がなければ、あなたがあなたの人生で何をするかを考えてください。お金が問題でない場合、どのように時間を費やすかを決めてください。

   • 3

     あなたがいなくなったら、あなたがあなたについてあなたについて言いたいことを想像してください。あなたを説明するときにあなたが彼らに使ってほしい言葉について考えてください。これらの言葉は、あなたがなりたい人のタイプについて多くを言います。

   • 4

     あなたが一番幸せだったあなたの人生を通して時代を覚えておいてください。あなたが何をしていたのか、誰と一緒にいたのかを考えてください。それらの経験についてどのようにあなたをとても幸せで満足させました。

   • 5

     ジャーナルを使用して、これらの質問やその他の関連する考えに対する回答を記録してください。定期的にジャーナリングを続けてください。戻って、あなた自身についての発見を確認してください。時間が経つにつれて、あなたは何があなたを幸せにし、どんなタイプの人になりたいのかを理解し始めるでしょう。その後、外に出てその人になることができます。