スイマーイヤー（外耳炎）に効く家庭療法

スイマーイヤー（外耳炎）は、耳道に水が溜まり細菌や真菌が繁殖することで起こります。夏の水泳シーズンに多いですが、年間を通して起こり得ます。以下の家庭療法は、感染予防や症状緩和に役立ちます。

アルコールと白酢

白酢とイソプロピルアルコールを同量で混ぜ、綿球に染み込ませて耳内を軽く拭きます。酢が細菌を殺し、アルコールが余分な水分を蒸発させます。

エクストラバージンオリーブオイルを数滴温め、耳に垂らしてから綿球で覆います。保湿と防滴に効果があります。

温かいタオルやヒーティングパッドを痛む側の耳に当てます。熱が水分を蒸発させ、痛みを和らげます。

入浴前にベビーオイルを2〜3滴耳に垂らすと、水が耳道に入りにくくなり、外耳炎の予防になります。

にんにくをオイルに浸したものを2〜3滴耳に入れると、抗炎症作用と抗菌作用で炎症を抑え、回復を助けます。

低温設定にしたヘアドライヤーを12〜18インチ離して、優しく息を吹き込みます。余分な水分を除去できます。

水泳時はスイマー用イヤープラグを使用し、耳への水の侵入を防ぎます。