自然な抗炎症治療

あなたの体が感染、怪我、または刺激に反応すると、罹患した部分が炎症を起こします。この反応はあなたの体が健康であることを示していますが、問題を治療する必要があります。処方箋や市販の薬物は、腫れを減らすために利用できる多くの種類の薬があります。しかし、炎症のための多くのハーブ療法も同様に効果的です。

1. ウコンと猫の爪

   • 炎症治療に最も重要なハーブの1つは、抗酸化クルクミンが豊富なウコンです。新鮮なウコンの毎日の粉末または挽いたペーストの小さじ6杯を摂取すると、腫れや痛みが軽減されます。調理に寛大に使用するか、カプセルの形でパウダーを用意するか、1日3回、小さじ1杯の蜂蜜を1杯の新鮮なペーストを用意します。外部の炎症を起こした領域に新鮮なウコンペーストを塗り、布で覆い、痛みの緩和と炎症を軽減するために湿布にします。特殊なハーブ店でカプセルまたは乾燥粉末として利用できるペルーのハーブである猫の爪は、血液中の痛みを誘発する物質の機能をブロックします。特に関節炎関連の炎症に対して有益であるこのハーブの350ミリグラムを、お茶または1日2回チンキの大さじ1の形で服用してください。

   セントジョンズワートとシリマリン

   • 抑うつ患者に対するプラスの効果で最もよく知られていますが、セントジョンズワートは炎症のための有益な自然な治療法でもあります。セントジョンズワートは、炎症誘発性遺伝子の作用を抑制し、炎症を軽減します。乾燥した聖ヨハネの麦汁の小さじ2杯を沸騰したお湯の中で10分間、1日2回沸騰させます。シリマリンは、牛乳アザミの抗酸化物質が豊富なジュースであり、炎症を軽減するのに役立ちます。 1日約200ミリグラムのシリマリンを持っていて、最高の結果を得るためにお茶として浸します。

   ジンジャーとローズマリー

   • 生ingerは、抗炎症成分を持っているだけでなく、炎症誘発性化合物の作用を抑制する物質も持っている別の重要なハーブです。毎日使用するために、パウダーまたは挽きたての貼り付けを食べ物にたっぷりと振りかけるか、少なくとも4杯の乾燥した生ingerを沸騰した沸騰した生ingerティーのために沸騰させます。ローズマリーのウルソール酸成分は、炎症を誘発する化合物の作用をブロックするのに役立ちます。あなたの問題を治すために、あなたの食べ物で約2杯のローズマリーを持ってください。

   ホーステールとアルニカ

   • ホーステールは、組織を癒し、炎症を軽減する別のハーブです。このハーブの関節は、醸造されたお茶のために沸騰したお湯に浸すことができます。または、窓を塗って炎症を起こした領域に塗り、布で覆って湿布を形成することができます。 Arnicaは、炎症を起こした体の部分に適用するための軟膏として使用するのにも有益です。