食事を通して憩室疾患を治療する方法

憩室疾患の治療に役立つ簡単な方法は、食事を通してです。以下は、憩室疾患の治療に役立つために、より効果的で必要な食事の変更です。

手順

1. • 1

     果物や野菜の摂取量を増やします。多種多様な果物や野菜を食べて、鮮やかな色の果物や野菜をたくさん食べるようにしてください（これらは抗酸化物質では高くなる傾向があります）。

   • 2

     繊維の摂取量を増やします。繊維が多い食事は憩室疾患を防ぐことができるだけでなく、状態を改善するのにも役立ちます。

   • 3

     肉の摂取量に注意してください。あなたの肉の食事のためにもっと鶏肉を食べて、赤い肉を削減してみてください。赤身の肉を食べるときは、常にleanせたカットを選択します。

   • 4

     肥満は憩室疾患のリスクを高めるだけでなく、重症度を悪化させる可能性もあります。太りすぎの場合は、一貫して体重を減らすようにしてくださいが、クラッシュダイエットは避けてください。健康的な食事計画に従ってみてください。これにより、実際に条件が改善されます。