就寝時に亜麻仁油を摂取することの利点は何ですか？

多くの人々は、処方薬を服用するよりも、ヘルスケアの自然な手段を求めています。特定のオイルには、病気を追い出すのに有益な特性があります。亜麻仁油は、健康上の利点の膨大な配列のために最前線に立っています。自然な健康ベンチャーに着手する前に、医師に副作用がないことを確認してください。

1. 脂肪酸摂取量

   • 亜麻仁油には、オメガ3の必須脂肪酸が非常に高濃度があり、健康な量のオメガ-6脂肪酸があります。オメガ-3とオメガ-6は多くの方法で体で使用されており、心臓病のリスクを減らすことができます。

   腸上の利点

   • 亜麻仁油には、たくさんの食物繊維が含まれています。このため、亜麻仁油を摂取すると、便秘の発生率とhemoの発生率が低下します。亜麻仁油を摂取すると、腸の炎症を和らげることができ、過敏性腸などの疾患によって腸管に行われた逆の損傷を助ける可能性があります。亜麻仁油は、胆石を防止し、すでに存在する胆石を溶解する可能性があります。

   肌、髪、爪のケア

   • にきび、乾癬、乾燥肌、湿疹はすべて亜麻仁油で治療できます。亜麻仁油には、皮膚障害に役立つ抗炎症特性があります。皮膚が日焼けした場合、亜麻仁油はより速く治癒するのに役立つ可能性があります。亜麻仁油の成分により、皮膚油が薄くなり、にきびがつながる可能性のある詰まった毛穴が減少します。このオイルはまた、健康な髪と爪の成長を促進し、髪を光沢にし、爪が分裂して割れないようにします。

   癌とドライアイの予防

   • 亜麻仁油にはリグナンが含まれており、乳房、結腸、前立腺などの癌の形態を予防する役割を果たしています。トロント大学が実施した研究で示されているように、亜麻仁油は既存の癌の治療にも役立つ可能性があります。亜麻仁油は、Sjogren̵7; S症候群の患者のドライアイのリスクも制御します。 Sjogren̵7; S症候群は、免疫系が体を攻撃する状態です̵7; s唾液や涙腺などの水分腺。

   循環および神経の健康

   • オメガ3脂肪酸が豊富な食事は、心臓病や心臓発作のリスクを減らす可能性があります。亜麻仁油は、高血圧を下げてコレステロールをコントロールすることもできます。亜麻仁油は、しびれやうずきを治療するために使用されることがあります。これは、パーキンソン病、糖尿病、多発性硬化症に苦しむ人々に役立つかもしれません。