シラジットはサンスクリット語で「生命の岩」を意味し、ヒマラヤ山脈に自生するとされる樹脂状の物質です。85種類以上のミネラルとフルボ酸を含むと伝えられ、若さやエネルギー維持、代謝促進、減量効果が期待されますが、これらの効果を裏付ける信頼できる医学的証拠は現在のところありません。

必要なもの

  • シラジット（粉末または液体）

使用手順

  1. まず、1日あたり300 mgのシラジットを摂取します。水と一緒に飲むか、液体タイプの場合はジュースや水に混ぜて飲みましょう。

  2. 体に異常がなく、発疹や頭痛などの副作用が出なければ、1日あたり100 mgずつ増量し、最大500 mgまで調整します。一般的な推奨摂取量は300〜500 mgです。

  3. もし副作用が現れた場合は摂取量を減らし、水分摂取を増やしてください。