自家製の鼻灌漑生理食塩水の作り方

塩水で副鼻腔をきれいにすることは、混雑を軽減するための古い治療法です。生理食塩水を注ぎ、鼻孔に噴霧してから、副鼻腔を流れ、細菌とアレルゲンをきれいにします。自家製の鼻灌漑生理食塩水を作るための成分は、パントリーで容易に利用できます。このソリューションは、鼻腔灌漑システムで使用できます。電球、ネティポット、またはその他の補充可能な副鼻腔灌漑容器です。

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必要なもの

• 1用量あたり：小さじ1/4。 SALT1/4小さじ。重曹Soda8 oz。温水（好ましくは蒸留されている）ボウルネティポット、副鼻腔洗浄ボトルまたは電球

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手順

1. • 1

     塩、重曹、水をボウルに入れます。

   • 2

     成分を副鼻腔すすぎ装置に慎重に注ぎます。電球を使用している場合は、この手順をスキップします。

   • 3

     電球を使用している場合は、それを絞って空気を消します。先端をボウルに浸し、電球を放出して生理食塩水溶液を電球に引き込みます。灌漑中に必要な限りこれを繰り返してください。ステップ5に進み、電球を使用して副鼻腔を灌漑します。 NETIポットまたは補充可能な副鼻腔灌漑容器を使用する場合は、このステップをスキップしてステップに進みます。 3つの装置すべてが灌漑に同じ方法を使用しています。

   • 4

     生理食塩水をネティポットに注ぐか、副鼻腔のすすぎを満たします。

   • 5

     シンクの上で45度の角度で頭を左に傾けます。左の鼻孔が流し台に排出されます。

   • 6

     溶液が副鼻腔から流れ、左鼻孔を通って流しに出るまで、装置から生理食塩水溶液（または絞り）を右鼻孔に注ぎます。

   • 7

     頭を右に回し、ステップ6を繰り返し、生理食塩水を左鼻孔に入れ、使用済みの溶液を右鼻孔から流します。

   • 8

     鼻を吹き飛ばして、副鼻腔の中にまだ溶液を取り除きます。アレルゲンと破片をきれいにするために、1日に1回または2回手順1〜8を繰り返します。