亜鉛クロムピコリンの利点

補足は多くの人々にとって生き方になりました。亜鉛とピコリン酸クロムは、多くの利点があることがわかっている2つのミネラルであり、何百万人もの健康問題のいくつかに助けを提供する可能性があります。サプリメントを服用するか、単にこれらの必須栄養素をより多く含めるように食事を変更するかどうかにかかわらず、どの栄養素が最も利益をもたらすものと、どのソースが含まれているかを知ることが重要です。

1. 亜鉛

   • 亜鉛は、体が保管していないため、食事をするために不可欠です。亜鉛は、風邪や感染症などのウイルスと体が戦うのを助けるために免疫力を高めます。亜鉛は適切な成長にも役立ち、鎌状赤血球貧血から成長の問題がある子供の治療に使用されています。亜鉛は、胃潰瘍を含む傷を癒す体の能力を高めます。亜鉛サプリメントは、下痢の予防にも役立ちます。加齢黄斑変性（AMD）は、ビタミンEおよびc。

     と組み合わせると、亜鉛をサプリメントとして使用することで助けられます。

   クロムピコリン

   • ピコリン酸クロムは血糖値に役立ち、体内のインスリンが血液中のグルコースを細胞に摂取するのを助けるために不可欠です。これにより、糖尿病などの血糖問題がある人がサプリメントとして考慮したいと思うかもしれません。ピコリン酸クロムは、体脂肪を縮めながら、除脂肪体重である筋肉量を改善する可能性があり、体重を減らしてleanせようとしている人にとっては素晴らしいサプリメントになります。多くの人々は、LDL（低密度リポタンパク質）、悪いコレステロール、およびHDL（高密度リポタンパク質）、良好なコレステロールを飼育する能力のために、コレステロールレベルを支援するためにピコリネートを使用します。うつ病は、クロムピコリンサプリメントを服用することが役立つかもしれない別のことです。

   食物源

   • 亜鉛とピコリン酸クロムはどちらも服用するのに最適なサプリメントであり、同時に摂取される可能性があります。また、それらの両方の食物源を食事に追加することもできます。亜鉛の良い食物源には、カキ、エビ、ロブスター、牛肉、鶏肉、グリーンエンドウ豆、ベイクドビーンズ、カボチャの種、ヨーグルト、ビタミンやミネラルで強化されたシリアルが含まれます。ピコリン酸クロムは、醸造者の酵母、赤身の肉、チーズ、臓器肉、全粒穀物、糖蜜、およびブランの穀物に含まれています。