気化できるもの

固体または液体をガスに変えることは、蒸発と呼ばれます。水、特定の植物、エッセンシャルオイルは、体に強力な治癒効果をもたらす可能性があります。ただし、気化できるものすべてを蒸発させる必要はなく、蒸発する前に健康への影響を研究することが重要です。気化は、水の鍋を沸騰させるなど、かなり単純なプロセスです。蒸発は、ハイエンドのデジタル気化器に投資することにより、より正確にすることもできます。

1. 水

   • 水は、シャワー内と薬用の顔面蒸気で使用するための一般的な蒸発物質です。癒しの蒸気は、水の鍋を沸騰させ、次に頭を直接蒸気に（安全な距離で）作成することによって作成されます。蒸気はphを分解し、輻輳に苦しむ人々にとって呼吸が容易になります。咳は水蒸気でも治療することができます。加湿器と呼ばれる特別な気化器に配置された水は、部屋の湿度を望ましいレベルに増やすために、夜間に部屋に置かれます。これは咳を緩和して眠りやすくなるのに役立ちます。

   ハーブ

   • ハーブは、気化器で、または加湿器の水に加えることによって、自分で蒸発することができます。タイム、セージ、カモミール、セントジョンズワートなど、蒸発することができる多くの種類のハーブがあります。ハーブを蒸発させる前に、それぞれの蒸発の最適な温度を見つけてください。デジタル温度制御を備えた気化器は、各ハーブから最高の治癒効果を得ることができます。

   エッセンシャルオイル

   • エッセンシャルオイルは、しばしばアロマセラピーのために水で蒸発します。ラベンダーやユーカリなどの少量の水と数滴のエッセンシャルオイルを追加すると、部屋の臭いが大きくなるだけでなく、強力な癒しの効果も提供できます。ラベンダーは、神経を落ち着かせ、頭痛を和らげるのに役立ちます。ユーカリは、うっ血や咳を緩和するのに役立ちます。また、オイルの独自のブレンドを作成して、強力な相乗効果を作成することもできます。

   化学物質

   • 水道水に存在する多くの化学物質は、水よりもはるかに低い温度で蒸発します。あなたが熱いシャワーを浴びるとき、これらの化学物質は彼らの気体の形に変わり、簡単に吸入することができます。そのような化学物質の1つは塩素です。その液体の塩素は、その気体の形よりもはるかに良性です。水に存在する他の化学物質と一緒に気化すると、クロロホルムに簡単に回すことができます。シャワーからの蒸気とともに吸入すると、これらのガスは健康への悪影響を引き起こす可能性があります。敏感な人は、化学物質の量を減らすために特別なろ過されたシャワーヘッドを購入できます。