腰痛に効くキャスターオイルパックの使い方と効果

腰痛の現状

米国では人口の60〜80％が腰痛を経験し、45歳未満の障害の主要因となっています。腰痛は米国人がプライマリケアを受診する第二の理由です。

キャスターオイルパックは、綿やウールフランネルにキャスターオイルを染み込ませ、患部に直接置きます。ベッドシーツが汚れないように、下にビニール袋を敷き、パックの上にもビニール袋をかぶせ、さらに温熱パッドを乗せます。30〜60分間保持し、3日間繰り返します。

キャスターオイルパックは鍼灸と似た効果があると考えられ、皮膚に置くことで血行と老廃物の排出が促進され、皮下組織の回復を助けます。

米国の有名な予言者「眠れる予言者」エドガー・ケイシーがこのパックを広めました。1960年代にウィリアム・マッカリー医師が臨床試験を行い、『The Oil That Heals』という書籍を執筆しています。

温熱パッドが無い場合は、洗濯したタオルを乾燥機で10〜12分ほど高温にし、温めたタオルをパックの上に置くと効果的です。

傷や裂け目のある皮膚にキャスターオイルを直接塗布しないでください。