オートミールで湿疹を治す方法
必要なもの
- 有機ロールドオーツ（またはコロイドオートミール）
- コーヒーグラインダーまたはフードプロセッサー
手順
ロールドオーツをコーヒーグラインダーまたはフードプロセッサーで細かい粉末に砕き、コロイドオートミールを作ります。スプーン1杯を水に入れたときにすぐに乳白色の液体になるのが目安です。インスタントやフレーバー付きオートミールは使用しないでください。
温めた浴槽の水にコロイドオートミールを数握り入れ、完全に溶けるまでよくかき混ぜます。水温はぬるく、熱すぎないようにしましょう。残っている固まりは手で崩し、均一に乳白色になるまでかき混ぜます。
浴槽に慎重に入ります。コロイドオートミールが滑りやすくなるため、特に子どもが入る場合はサポートしてください。
最低でも15分間浸かります。最初は軽い刺激や熱感を感じることがありますが、すぐにかゆみが和らぎます。
浴槽から出たら、冷たい水でオートミールの残りをすべて洗い流します。乾いたオートミールが皮膚に残ると刺激になることがあります。
大きめの厚手タオルで優しく押さえるようにして乾かします。こすらず、軽くたたくように拭き取りましょう。
乾いた後は、関節や皮膚のしわなど症状が出やすい部位に保湿クリームをすぐに塗ります。
かゆみや発疹が改善するまで、1日2回までこの入浴を繰り返します。
皮膚がひどく荒れている場合や症状が長引く場合は、必ず医師に相談してください。