オオバコ種子の殻の健康上の利点は何ですか？

オバゴのオバゴのオバゴからのオオバコ種子殻には、可愛らしいレベルの可溶性食物繊維が含まれています。それらは、多くの商業的バルクの下剤の主要な要素です。シリアルでも発見されるオプシリウムは、血液中の脂肪を下げて心臓の健康を促進するのに役立ちます。

1. 高コレステロール

   • オリゴリウムは、体内で脂質または脂肪を下げ、コレステロール全体の血中濃度の少量を生み出し、「悪い」コレステロールと呼ばれるレベルを下げる能力を備えています。オオバコはコレステロールの低下に有益な効果をもたらしますが、良好なコレステロールにはほとんど影響もなく、それらのレベルは変化しません。オプシリウムはコレステロールレベルの不良レベルのわずかな変化のみに関与しているため、非常に高いコレステロールレベルの人は、より強力なまたは補足的な治療プログラムを医師に確認する必要があります。

   下剤

   • オプシリウムは、バルク型の下剤としての使用に長い間関連付けられてきました。この可溶性繊維は、消化管にバルクと体積を追加します。オプシリウムはまた、体内を移動する際に大量の水を吸収し、オオバコの種子の殻を摂取するときに水分補給を維持することが不可欠です。最適な効果を得るために、1日1回8オンスの水で大さじ1杯を1日3回に1日3回摂取してください。

     バルクの下剤は、体内で二重の目的を果たします。最初に、そして最も顕著なのは、廃棄物を動かすのに役立ちます。第二に、彼らは腸管内の細菌の通常のバランスを回復し、より多くの廃棄物の減少を可能にするのに役立ちます。

     オオバコは粉末の形で入手できます。または、ヘルスフードストアで種子の形で大量に購入できます。また、薬局やサプリメントストアで販売されているカプセルも入っています。

   下痢

   • それは禁忌と思われるかもしれませんが、オオバコはしばしば下痢の治療に使用されます。便秘に悩まされているときに身体に利益をもたらすのと同じ膨らんだ作用は、下痢の症状を和らげるのに役立ちます。症状を緩和するために、下痢の最初の兆候でオオバコ種子殻産物を服用してください。パッケージの投与指示に従ってください。

   hemo骨

   • オオバコ種子の殻には、hemoの治療に関しても利点があります。キリリウムは、耐性が少ないほどhemot核との戦いにおいて強力な同盟国になる可能性があります。救済と胃腸系を洗い流すために毎日3グラムを服用してください。投与指示に注意してください。上記の用量は、バルクの下剤などの製品用です。

   減量

   • オプシリウムは、減量の効果的なツールとして有望であることを示しています。 それは、食事の前に船外の食欲を抑え、胃を満たすのに役立ちます。食事の直前に8オンスの水で大さじ1〜2杯を摂取します。 1日あたり大さじ6杯以下に服用してください。消化管の詰まりを防ぐために、オオバコと一緒にたくさんの水を飲むようにしてください。オモジラウムはあなたの胃と腸のスポンジのように作用し、完全な感覚を作り出します。さらに、大量の繊維を含む食事は、消化されるカロリーの量を減らすことができます。