風邪の症状を和らげる方法

風邪の症状は、軽度から重度までの範囲です。軽度の症状は迷惑になる可能性がありますが、重度の症状は衰弱させる可能性があります。風邪の症状を和らげ、回復時間をスピードアップする方法はいくつかあります。

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必要なもの

• ティーケトル
• salt
• 加熱パッド
• ユーカリエッセンシャルオイル
• ラベンダーエッセンシャルオイル
• camphorベースのサルブ
• レモンまたはライム
• タオル
• 中サイズのミキシングボウル
• コーヒーカップ

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手順

1. • 1

     ミディアムサイズのボウルを満たすのに十分な水をストーブに加熱します。水とレモンのスライスをボウルに入れます。あなたの頭の上にタオルを置いて、あなたとボウルの周りに小さなテントを作ります。蒸気から蒸気を吸い込んで副鼻腔の混雑を緩和します。

   • 2

     熱い液体を飲んで、胸や副鼻腔の輻輳を和らげるのに役立ちます。温かいレモンまたは石灰水はあなたの体の毒素を除去するのに役立ち、それはあなたの肝臓をジャンプして、あなたの体から有害な細菌を動かすためにあなたの肝臓をジャンプします。

   • 3

     加熱パッドを使用して、痛みを伴う筋肉や背中や胸のような体の部分を和らげます。 30分間隔で加熱パッドをオンとオフにします。 camp脳ベースの軟膏を鼻に塗り、生の肌と唇をなだめます。

   • 4

     熱いお風呂やシャワーを浴びて、5〜10滴のラベンダーとユーカリのエッセンシャルオイルをバスまたはシャワーフロアに振りかけて、副鼻腔の圧力を和らげます。これらのオイルはリラクゼーションも助けます。

   • 5

     ピンチの海塩またはケルト海の塩と温水を混ぜて、自分の生理食塩水、鼻スプレーを作ります。ソリューションをスプレーアプリケーターボトルに保管し、必要に応じて救済に使用してください。