酵母感染症を自然に治す方法

酵母感染症は、カンジダ・アルビカンスという真菌が体内で増殖することで起こります。かゆみや灼熱感など不快な症状が現れますが、家庭にある材料で自然に対処できます。

必要なもの

• プラスチック製タンポ（またはタンポアプリケーター）
• プレーンヨーグルト
• にんにくの球根
• チーズクロス
• デンタルフロス
• ティーツリーオイル
• KYジェリー（または類似の潤滑剤）
• 過酸化水素または酢
• 水
• クランベリー（生またはジュース）
• 酸性乳酸菌（アシドロフィルス）タブレット

手順

1. プレーンヨーグルトをタンポのアプリケーターに入れ、冷凍庫で凍らせます。凍ったヨーグルトを膣内に挿入すると、カンジダを抑える乳酸菌が直接届き、冷たさで灼熱感も和らぎます。ヨーグルトと水を混ぜた洗浄液でのドゥーシングも有効です。

2. 皮をむいたにんにく1片をチーズクロスで包み、デンタルフロスで結びます。フロスの長さを確保し、夜間にそのまま膣内に入れて数時間保持します。必要に応じて繰り返し行い、症状が改善するまで続けます。

3. ティーツリーオイルを数滴、KYジェリーで薄めてタンポに塗布し、膣内に挿入します。オイルが直接タンポに吸収されるのを防ぎ、抗真菌効果を期待できます。

4. 1杯の水に対し、過酸化水素小さじ1（または酢大さじ1）を混ぜたドゥーシング液を作ります。これを1日1回、症状が消えるまで使用します。

5. クランベリージュースを飲むか、生のクランベリーを食べて、膣内のpHを低下させカンジダの増殖を抑えます。

6. 酸性乳酸菌（アシドロフィルス）タブレットを摂取します。市販のカプセルは膣内に直接挿入しても構いません。