口腔カンジダ症（口内炎）の治療法
口腔カンジダ症（通称「口内カンジダ」）は、口の中にカンジダ菌が増殖して起こる真菌感染です。免疫力が低下しているときや、抗生物質・ステロイド吸入薬を使用しているときに発症しやすく、白いカッテージチーズ状の斑点や痛み、出血を伴うことがあります。軽度であれば自宅療法で改善できますが、再発や症状が重い場合は医師の診察が必要です。
主な症状とリスク要因
- 舌、歯茎、口蓋、扁桃に白い斑点が現れる
- 痛みや灼熱感、出血を伴うことがある
- 食べ物や飲み物が飲み込みにくくなる（食道まで広がるケース）
- 糖尿病、免疫抑制状態、抗生物質使用、喫煙、乳児・義歯使用者はリスクが高い
自宅でできる治療・予防法
ココナッツオイルを使用する
母乳育児中の母親は授乳前に乳首にバージンココナッツオイルを塗布し、乳児は哺乳瓶やおしゃぶりに少量塗って与えると、抗真菌作用でカンジダ菌を抑制できます。プレーンヨーグルトの摂取
ヨーグルトに含まれる乳酸菌はカンジダの増殖を抑える効果があります。大人はそのまま食べ、乳児には食べさせられる範囲で口内に少量塗布します。緑茶を飲む
緑茶に含まれるカテキンは抗真菌性があり、免疫力向上にも寄与します。食道まで症状が広がっている場合は、温かい緑茶を1日2〜3杯飲むと効果的です。塩水うがい
小さじ1杯の食塩を200mlのぬるま湯に溶かし、30秒間口内でうがいした後、吐き出します。塩の浸透圧で真菌を除去しやすくなります。リンゴ酢の利用
リンゴ酢はカンジダ菌の増殖を抑える酸性環境を作ります。水で薄め（酢1部＋水4部）てうがいするか、飲みやすい場合は少量を水に溶かして飲みます。口腔衛生の徹底
フッ素入りの歯磨き粉や過酸化水素・重曹配合の製品で毎食後にブラッシングし、抗菌性マウスウォッシュでうがいします。義歯使用者は取り外し、清掃を忘れずに。
医療機関を受診すべきタイミング
症状が2週間以上改善しない、食べ物が飲み込みにくい、頻繁に再発する、糖尿病や免疫抑制状態がある場合は、必ず医師に相談し、抗真菌薬の処方を受けてください。