呼吸を改善するカッピング療法の活用法
カッピングは吸引と負圧を利用し、体内の余分な液体や毒素を排出します。また、癒着を緩め結合組織を持ち上げることで、筋肉や皮膚への血流が増加し、呼吸器の不調緩和に効果があります。
手順
自分に合ったカッピングの種類を選びます。固定式と移動式がありますが、風邪や鼻づまり、喘息などの呼吸器症状には固定式が効果的です。
深部組織マッサージの経験がない場合は、認定マッサージセラピストに相談し、実際の施術を見学して技術を学びます。
マッサージ用品店や健康食品店でカップセットを購入します。サイズや手動吸引、加熱式などのタイプがあります。
対象部位に円形にカップを配置し、5〜15分間放置します。取り外す際も同じパターンで行います。
伝統的な中国医学の経絡に沿ってカップを配置します。経絡図や中国医学の書籍を参考に、呼吸に関係するポイントを刺激し、症状の緩和を目指します。