カッピング療法を使用して呼吸を強化する方法

マッサージカッピングは、吸引力と負圧を生み出し、体から余分な液体と毒素を排出します。また、癒着を緩め、結合組織を持ち上げ、筋肉や皮膚への血流を増加させます。このアクションは、呼吸の問題を緩和することができます。

手順

1. • 1

     どのタイプのカッピング療法を経験したいかを決定します。静止した動きのカッピングは伝統的な形であり、それぞれに異なる利点があります。風邪、輻輳、喘息関連の条件を緩和するために、静止したカッピングがより良い選択です。

   • 2

     深部組織マッサージ療法の経験がない場合は、認定マッサージセラピストと話してください。マッサージセラピストが誰かのパフォーマンスを見ることによってカッピングを採用する方法を学びましょう。

   • 3

     マッサージセラピー用品店またはヘルスストアでカップのセットを購入します。カップはさまざまなサイズで利用でき、熱関連の吸引を作成するための手動吸引またはより高度なカッピング療法オプションがあります。

   • 4

     カップを患部の円形のパターンに置き、5〜15分間座ることができます。同じパターンに従ってそれらを削除します。

   • 5

     伝統的な漢方薬で議論されているように子午線を扱います。カップは子午線に沿って特定の領域に配置して、他の呼吸の問題や関連する症状を軽減するのに役立つ可能性のある身体の特定の部分を治療できます。オンラインで子午線チャートを見つけたり、ポイントの場所を学ぶために漢方薬に関する本を購入してください。