胸の風邪や咳の家庭薬

くしゃみ、スニッフィング、咳、熱はすべて胸の冷たいことを知らせることができます。一般的な風邪は、上気道系のウイルス感染に起因します。あらゆる種類の風邪は、感染した人が咳やくしゃみをしたときに物理的な接触を介して簡単に送信され、滴が排出されます。胸の風邪や咳につながる可能性のある200を超えるウイルスがあります。メイヨークリニックは、成人が毎年少なくとも2〜4つの風邪を引く可能性が高いと推定しています。胸の寒さを治すことはできませんが、症状が沈むまで、家の治療法を使用してできるだけ快適にすることができます。

1. 液体

   • 液体の摂取量を増やして、発熱と粘液の産生と薄い粘液から失われた液体を置き換え、鼻と胸部の混雑を容易にします。水、茶、ジュース、温かいスープなどの液体を飲みますが、脱水を引き起こす可能性のあるカフェインを含む飲み物は避けてください。 液体を飲む代わりに、アイスチップを吸うか、冷凍フルーツバーを食べてみてください。チキンヌードルスープのボウルを食べて、液体の摂取量を増幅し、気分が良くなります。 両親はチキンヌードルスープを何世代にもわたって風邪を治療する治療薬として使用しており、メイヨークリニックによれば、癒しの特性が含まれています。 チキンヌードルスープは、抗炎症性として機能し、免疫系である好中球の動きを制限し、免疫系細胞であるコールドウイルスから引き起こされる炎症に対する反応を促進します。 さらに、チキンヌードルスープは、一時的に鼻から粘液の動きを促進し、うっ血を和らげ、ウイルスが鼻の裏地に長期にさらされるのを防ぎます。

   ビタミンサプリメント

   • ドクター7;のホームブックオブレメディーによると、ウィスコンシン大学が実施した最近の研究では、ビタミンCを服用すると胸部風邪に関連する咳、くしゃみ、その他の症状が減少する可能性があることが示されました。風邪をひいて、1日4回500 mgのビタミンCを服用した人は、サプリメントを服用しなかった参加者の約半分の症状を経験しました。キース・W・セナート、M.D。は、グレープフルーツ、クランベリー、オレンジジュースを飲むことでビタミンCの摂取量を増やすことを提案しています。 亜鉛はまた、痛み、刺激の喉などの風邪の症状を大幅に軽減し、寒さが最大4日間続く時間の長さを削減する可能性があります。 Elson Haas、M.D。は、柑橘類や蜂蜜で味付けされた亜鉛で補充されたロゼンゲンを試すことを提案しています。ハースは、推奨される毎日の投与量以上の使用を警告しています。大量の亜鉛は有毒になる可能性があります。

   ハーブとお茶

   • 特定のハーブとお茶は、体内の風邪に対する拮抗薬として機能します。 Elson Haas、M.D。は、最大2週間の寒冷症状の早期発症で、1つか2つのGoldensealまたはEchinaceaのハーブカプセルを1日2回服用することを提案しています。金色は、感染症の体を取り除く肝臓を刺激し、口、喉、鼻の中の粘膜を強化します。 Hassは、エキナセアが感染症抗体の循環を促進し、毒性物質を排除する血液とリンパ腺をきれいにすると述べています。 Hassはまた、胸の風邪を改善するために1日3回、2〜3個の油を含まないニンニクカプセルを摂取することを推奨しています。ニンニクには抗生物質の影響があり、冷たい細菌を殺し、胸部寒冷症状の期間を短くすることができます。