子どもの副鼻腔炎に効く自然な家庭療法

子どもの副鼻腔炎は、鼻腔や副鼻腔が腫れ、鼻づまりや頭痛、発熱などの症状を引き起こす一般的な疾患です。小さな子どもでは症状の見分けが難しいことがあります。主な症状は、目や鼻、頬の周りの圧迫感や頭痛、咳、熱、口臭などで、風邪などのウイルス感染の後に現れることが多いです。

鼻づまりを和らげる

• スタンフォード大学医学部小児科のアラン・グリーン医師によると、生理食塩水の鼻滴は粘液を薄め、回復を早める効果が期待できます。市販の生理食塩水は薬局や健康食品店で入手できますが、複数の子どもで同じスポイトを使わないようにし、交差汚染を防ぎましょう。

粘液を薄くする

• 水やジュース、温かいお茶、スープなどの透明な液体をたくさん飲ませると、粘液が薄くなります。また、蒸気療法も有効です。ボストン小児病院の推奨に従い、クールミスト加湿器を使用したり、シャワーを出して浴室のドアを閉め、蒸気が充満した状態で子どもに吸入させます。年長の子どもには鍋で沸騰させたお湯の蒸気をタオルで覆いながら吸入させ、10分程度を目安に繰り返しましょう。

痛みを緩和する

• 暗く静かな部屋で横にならせ、光が頭痛を悪化させないようにします。患部に温湿布と冷湿布を交互に当て、軽く指先で円を描くようにマッサージすると痛みが和らぎます。中国の整体健康エクササイズによれば、1〜2分間を1日数回行うと、圧迫感や痛みが軽減するとされています。