白斑（ヴィティリゴ）に効く家庭療法と食事改善

白斑（ヴィティリゴ）は、皮膚の色素が失われる疾患です。治療は皮膚科で行うのが一般的ですが、自然な家庭療法を併用したい方もいます。以下に、実践しやすい自宅での対策と食事のポイントをまとめました。

自宅でできる自然療法

ターメリック粉5小さじとマスタードオイル250mlを混ぜ、白斑部位に1日2回塗布します。継続して1年ほど続けると、徐々に色が戻ると報告されています。

夏に採取したウキクサを洗浄し、ペーストにし、蜂蜜と同量で混ぜます。これを小さじ1杯、食後に1日2回飲みます。

外用：葉大さじ1杯を沸騰した水1カップに30分浸し、こしてできた液を白斑部位に1日2回擦ります。

内服ドリンク：セイヨウオトギリソウ、オレガノ、カレンデュラ、カモミールを同量ずつ混ぜ、小さじ1を沸騰した水1カップに15〜20分浸し、1日2回半カップ飲みます。妊娠・授乳中は使用しないでください。

バブチの種子を粉砕しペーストにして白斑部位に塗布し、朝日を20分浴びます。

ケラは1日120〜160mgを食事に混ぜて摂取します。

赤粘土と生姜ジュースを同量で混ぜ、白斑部位に毎日塗ります。

白斑の症状を悪化させやすいとされる食品は、炭酸飲料、マンゴー、乳製品、赤肉、柑橘類です。代わりにキュウリやオリーブオイル、黒胡椒、緑茶を積極的に取り入れましょう。

ビタミンB群の不足が疑われる場合は、B2を多く含む牛乳や全粒穀物を食事に加えると効果的です。必要に応じてビタミンBサプリを毎日摂取することもおすすめします。