『シークレット』で体重を減らす方法（引き寄せの法則）

現在、何百万人もの人が体重を減らそうとしています。食事制限や激しい運動に取り組む人もいれば、引き寄せの法則（通称『シークレット』）を活用して体重を落とす人もいます。

引き寄せの法則で体重を減らす手順

1. まず、引き寄せの法則を理解しましょう。この法則は、あなたがそれを自分のものと信じれば、何でも実現できると説きます。この力を使って、よりスリムで健康的な体を具現化し、体重を減らすことが可能です。

2. 静かに座り目を閉じ、細く健康的な体で生活している自分をイメージします。数分間、問題なく小さめのジーンズをはめる感覚や、鏡に映る自分が小さく見える様子を実際に感じてみてください。目を開いたら、その体が自分のものだと確信します。

   これは妄想ではなく、宇宙が求めたものを届けてくれると信じる行為です。食事を無制限に続けることはできませんが、宇宙の助けにより不健康な食べ物への欲求が減り、自然と健康的な食生活へとシフトします。運動が苦手でも、体を動かしたくなる衝動が湧くでしょう。

3. 毎朝、足が床に触れる前に感謝の気持ちを持ちましょう。宗教的である必要はありません。まだ実現していなくても、宇宙に『細く健康的な体が私に与えられますように』と感謝します。

4. 夜、眠りにつく直前にも同様に感謝します。ポジティブな思考は代謝を高め、体重減少をサポートします。

5. 引き寄せの法則を実践中は、大きめの服を購入しないようにしましょう。大きいサイズを買うことは、まだ望む体になっていないと認める行為です。今すぐ小さなサイズを買う必要はありませんが、現在のサイズの服を購入することは避けてください。特別なイベントがある場合は、既存のワードローブで工夫するか、体格の大きい友人から借りるなどの方法を検討しましょう。