GERD（逆流性食道炎）と食道裂孔ヘルニアの代替療法

西洋医学的治療法

医師がGERD（逆流性食道炎）と診断した場合、胃酸の分泌を抑えるプロトンポンプ阻害薬（PPI）が処方されることが多いです。症状の緩和には効果的ですが、長期的には逆に症状が悪化するケースも報告されています。実際には胃酸が過剰に分泌されているのではなく、逆に不足している人もいます。その結果、消化不良や胸焼け、重さ感が生じます。食道裂孔ヘルニアの一般的な対処法としては、頭部と肩を高くして寝る、少量ずつ頻回に食事をとる、必要に応じて手術を検討する、といったものがあります。

代替療法

胃酸が不足しているかどうかを確認する簡単な方法として、ベタイン塩酸（ベタインHCl）カプセルを市販で購入し、食事と一緒に1粒服用してみます。食後に胸焼けが改善すれば酸が不足している可能性が高く、逆に症状が悪化すれば酸が過剰であると判断し、使用を中止します。

酸が過剰な場合は、甘草（デグリシル化甘草、DGL）を利用できます。DGLは血圧上昇のリスクが低く、1982年にLancetで報告された研究でも潰瘍の治癒を助けると示されています。もう一つの選択肢として、アルギン酸を含むブランダーラック（海藻）があります。アルギン酸は市販の制酸剤Gaviscon™の有効成分の一つです。

食道裂孔ヘルニアの症状緩和には、日常的な軽い運動が有効です。ウォーキングなどの有酸素運動は胃が自然に元の位置へ戻るのを助けます。胸部の下部に手を当て、軽く下方向に押しながら数センチメートル動かすと、胃が食道口から戻りやすくなることがあります。また、段差のある踏み台に立ち、軽くジャンプして降りる動作も試してみてください。