エルダーベリーサプリメント：インフルエンザのハーブ治療法？
概要： エルダーベリーは、ヨーロッパ、アジア、北アフリカ原産のサンブカス・ナイグラの木で成長する小さくて暗い紫色の果実です。彼らは伝統医学での長い使用史を持っています、そして、現代の研究は、彼らが抗ウイルスおよび抗酸化特性を持っている可能性があることを示唆しています。
インフルエンザの予防： エルダーベリーは、インフルエンザを予防するためによく使用されます。多くの研究では、エルダーベリー抽出物がインフルエンザを最大50％減らすリスクを減らすことができることが示されています。ある研究では、インフルエンザウイルスにさらされてから5日前と5日間のエルダーベリー抽出物を服用した人は、エルダーベリーの抽出物を服用していない人よりも3倍も病気になる可能性が低いことがわかりました。
インフルエンザ治療： エルダーベリーは、インフルエンザの治療にも役立つかもしれません。ある研究では、インフルエンザを摂取してから5日間エルダーベリー抽出物を服用した人は、症状の期間が短く、合併症を発症する可能性が低いことがわかりました。
エルダーベリーの服用方法： エルダーベリーは、次のようなさまざまな形で撮影できます。
*エルダーベリーエキス
*エルダーベリーティー
*エルダーベリーシロップ
* Elderberry Gummies
インフルエンザの予防と治療のためのエルダーベリーの推奨用量は、1日あたり150〜300 mgのエルダーベリー抽出物です。
安全性： エルダーベリーはほとんどの人にとって安全であると考えられています。ただし、吐き気、嘔吐、下痢など、一部の人々に副作用を引き起こす可能性があります。エルダーベリーは、自己免疫疾患または妊娠中または母乳育児の女性に服用されるべきではありません。
エルダーベリーは、インフルエンザの予防と治療に役立つ自然療法です。彼らはほとんどの人にとって安全であり、さまざまな形で撮影することができます。