自然の家庭薬の秘密

概要

タマネギを足裏に置いて熱を下げる、ジャガイモを目に当てて感染症と戦う…といった家庭薬は、時代とともに大きく進化してきました。果物、野菜、ハーブ、スパイス、オイルなどを使い、薬や化学薬品の代わりとして費用対効果が高いとされています。「全て自然由来」とされ副作用が少ないと期待され、風邪から心臓病まで幅広い症状の対処法として紹介されています。

具体例

• 喘息：2010年のメイヨークリニックの記事によれば、魚や亜麻仁に含まれるオメガ3脂肪酸や、銀杏エキスが喘息症状を和らげる自然療法として挙げられています。
• むくみ：メリーランド大学医療センターの自然療法医Steven Ehrlich氏は、ブドウ種子エキス、ブルーベリーエキス、タンポポ茶などが下肢のむくみを軽減すると指摘しています。
• 胸焼け・逆流性食道炎：Lauren Cox氏（MyHealthNewsDaily）によると、リコリス、スリッパーエルム、カモミールティーが有効とされています。

効果とメリット

• 医薬品の副作用（薬剤相互作用、胃潰瘍、皮膚発疹、体重変動、嘔吐など）を回避しつつ、費用を削減できる。
• ペパーミントティーは過敏性腸症候群の緩和だけでなく、ガスの除去や消化液の分泌促進効果があると、2011年のReader's Digest記事が報告しています。
• 米国心臓協会（AHA）は、2002年の声明で魚油サプリメントが血圧を下げ、トリグリセリドを抑制することを示しています。

留意点

• すべての症状に家庭薬だけで対処できるわけではなく、重度の感染症は抗生物質が必要です。ハーブは症状緩和に役立ちますが、単独使用は病状を悪化させる恐れがあります。
• AHAは週2回の魚摂取を推奨していますが、海産物に含まれる水銀リスクにも注意が必要です。

注意喚起

• どんな治療でもリスクは伴います。現在の医療を中止する前に必ず医師と相談し、他の薬剤との相互作用やアレルギー、感受性、副作用を確認してください。